Sindrom metabolik adalah satu kombinasi penyakit:
-peningkatan TEKANAN DARAH
-tahap GULA DARAH yang tinggi (impaired glucose tolerance/pra diabetik)
-LEMAK BADAN yang berlebihan di sekeliling pinggang
-KOLESTEROL yang tidak normal. Simdrom ini akan meningkatkan risiko penyakit jantung, strok dan kencing manis .
Mempunyai salah satu daripada syarat-syarat ini tidak bermakna anda mempunyai sindrom metabolik
Walau bagaimanapun , mana-mana syarat-syarat ini meningkatkan risiko anda mendapat penyakit yang serius .
Jika lebih daripada satu keadaan ini berlaku dalam kombinasi , risiko anda adalah lebih besar .
Jika anda mempunyai sindrom metabolik atau mana-mana komponen sindrom metabolik , perubahan gaya hidup yang agresif boleh melambatkan atau menghalang masalah kesihatan yang serius .
Gaya hidup yang di sarankan ialah
-Bersenam secara konsisten
-Mengurangkan berat badan
-Diet yang seimbang
Tiada ulasan:
Catat Ulasan